Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2015
|
75.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2315 kcal
|
Fat: 85.47g | Prot: 185.56g | Carbs: 205.13g.
Breakfast: Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Zielony Listek Stevia, Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Monini Olej Ryżowy, Sante Siemię Lniane, Lidl Jajko Świeże, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Czerwona Papryka, Risana Kasza Gryczana Prazona, Rzodkiewka, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Pomidory. Dinner: Czerwona Papryka, Cebule, Pomidory, Monini Olej Ryżowy, Indykpol Mięso z Indyka na Kotlety, Risana Ryż Basmati. Snacks/Other: Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Kresto Orzechy Włoskie. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|