Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
99.1 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3164 kcal
|
Fat: 99.11g | Prot: 235.35g | Carbs: 343.09g.
Breakfast: اولكر شوكو ساندويتش, رز مطبوخ, صدر دجاج مشوي. Second Breakfast: اولكر شوكو ساندويتش, المراعي حليب خالي الدسم طويل الأجل. Lunch: هينز كتشب, كيري جبنة بالقشطة, صامولي خبز صامولي, صدر دجاج مشوي. Afternoon Tea: هينز كتشب, ساديا دجاج بروستد رينغس. Dinner: هينز كتشب, ساديا دجاج بروستد رينغس. Supper: رز مطبوخ, صدر دجاج مشوي, Coconut Oil. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
magdi.mk's Weight History
|