Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
90.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
845 kcal
|
Fat: 26.10g | Prot: 29.95g | Carbs: 122.94g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Сыр Голландский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Lunch: Банан, Сметана , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Суп Куриный с Вермишелью, Сыр Голландский. Dinner: Яблоко, Окей Груша Форель, Магнит Творожная Масса с Курагой 4.5 %, Кофе с Молоком, Банан. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
|
2691 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НаташaРозова's Weight History
|