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Jantinha de hj foi polenta com frango 😋😋 464 kcal
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1275 kcal
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Fat: 32.86g | Prot: 74.06g | Carbs: 165.40g.
Breakfast: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Pullman Pão de Forma sem Açúcar 12 Grãos, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Vigor Requeijão Cremoso Light, Club Social Integral Tradicional. Lunch: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface, Carne Moída Refogada, Mexerica. Dinner: Molho de Tomate (Enlatado), Polenta (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Doces Mais Fit Brownie Fit, 3 Corações Cappuccino Diet. more...
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2255 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Squats (Legs) - 1 minute, Hiking - 6 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
21 Jun 23 by member: PatríciaRuiz
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21 Jun 23 by member: regane bispo
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Eu adoro mas a polenta é super calórica pelo jeito! Como vc fez para calcular?
21 Jun 23 by member: patriciabalarin
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Serve pra aumentar caloria tô na fase de ganhar massa muscular peso
21 Jun 23 by member: Lari2211
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Patrícia balarin ela é mais calórica sim, mas tendo moderação não tem problema inserir na dieta de vz em quando!
22 Jun 23 by member: andreiapbaptista
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Cálculo as calorias pela quantidade/peso aqui pelo App mesmo
22 Jun 23 by member: andreiapbaptista
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