helen332011's Journal, 21 Jun 23

297 ккал. Легкий завтрак перед тренировкой.Тренировка через 2 часа. Всем доброго утра и приятного аппетита🌻🌼🌞

---

2959 kcal

Fat: 149.88g | Prot: 174.04g | Carbs: 242.15g.   Breakfast: Петмол Сливки 11%, Кофе, Dolce Granto Сыр Пармезан, Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Вараксино Яйцо, Самсон Фарш Домашний Нежирный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Петмол Сливки 11%. Lunch: Слобода Сырный Соус, Клубничное Мороженое, Соевый Соус, Троекурово Бедро Куриное, Махеевъ Горчица Зернистая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Dolce Granto Сыр Пармезан. Dinner: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Гречка Отварная, Цыпа Бедро Куриное. Snacks/Other: Попкорн, Сметана 15%, ВкусВилл Оладьи на Кефире. more...