Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
59.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 53.17g | Prot: 75.05g | Carbs: 135.57g.
Breakfast: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Самарский Пекарь 100% Ржаной, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Пава Пава Шашлык из Филе Грудки Индейки. Lunch: ВкусВилл Льняное Масло, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные, Пава Пава Шашлык из Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Самарский Пекарь 100% Ржаной, Суп гороховый. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Юбилейное Печенье Традиционное , Черешня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allazubareva's Weight History
|