Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 37.19g | Prot: 58.83g | Carbs: 221.88g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Мясная Ферма Рулет Филейный, ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Банан, ВкусВилл Джем Малиновый, Простоквашино Сметана 15%, Сырники из Обезжиренного Творога. Lunch: Огурец (с Кожурой), Курица в Горчичном Соусе, Чай, Яшкино Конфета Крокант с Миндалем, ВкусВилл Рис со Стручковой Фасолью и Зелёным Горошком. Dinner: Kong Конфеты из Манго, Filippo Berio Tomato & Ricotta Pesto, Heinz Бальзамик Соус , Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината, Barilla Макароны Вареные. Snacks/Other: Кофе, Правильное Питание Батончик Мюсли Манго. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lolya_yaa's Weight History
|