Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
54.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 49.03g | Prot: 85.31g | Carbs: 176.97g.
Breakfast: Сахарный Песок, Чай, Вареное Яйцо, Минтай Тушеный, Гречка Отварная. Lunch: Кофе, Блины на Молоке, Хлебокомбинат Петровский Петровские Баранки Сдоба. Dinner: Рис Отварной, Минтай Тушеный. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем. more...
|
|
1560 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.aliferenko's Weight History
|