Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 58.82g | Prot: 118.74g | Carbs: 114.33g.
Breakfast: Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Choridos Чипсы Мясные из Курицы, Эмиль Молоко 4%, Клубника, Natige Йогурт Турецкий, Творог 5%. Lunch: Ашан Меренги Цветные, Клубника, Салат Овощной с Маслом, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Choridos Чипсы Мясные из Курицы, Судак Отварной. Dinner: Choridos Чипсы Мясные из Курицы, Клубника, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Вареная, Говядина Тушеная, Эмиль Молоко 4%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|