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1230 kcal
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Fat: 28.44g | Prot: 91.41g | Carbs: 151.55g.
Breakfast: Pullman Pão de Forma, Dux Whey Protein Concentrado, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Tirol Queijo Mussarela (18g), Nestlé Requeijão Cremoso. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Manga Palmer, Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado, Hortifruti Mandioca Cozida. Snacks/Other: Café com Açúcar, Dux Whey Protein Concentrado , Tirol Queijo Mussarela (18g), Dita Marmita Pão de Queijo com Batata Doce e Chia. more...
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