Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
96 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2676 kcal
|
Fat: 77.62g | Prot: 168.50g | Carbs: 348.95g.
Breakfast: Bal, Muz, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yumurta, Tereyağı. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Tereyağı, Pirinç Pilavı (Pişmemiş), Şenpiliç Göğüs Bonfile. Dinner: Sarımsak, Soğanlar, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Patlıcan, Kabak, Zeytinyağı, Pirinç Pilavı (Pişmemiş), Şenpiliç Göğüs Bonfile. Snacks/Other: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Çilek, Migros Kiraz, Şeftali. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DeathGoddes's Weight History
|