Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 71.87g | Carbs: 172.27g.
Breakfast: Сыр Домашний, Блины, Клубника с Сахаром, Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом, Кофе (Растворимый). Lunch: Свежов Котлета в Тесте, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Кофе (Растворимый), Хлеб, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Голубцы, Малина, АО Тандер Яблоко, Чай Несладкий. Snacks/Other: Бон Пари Леденцы. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|