Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
87.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2183 kcal
|
Fat: 81.38g | Prot: 110.07g | Carbs: 258.17g.
Breakfast: NL International DrainEffect Red, NL International Коллаген, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Магнит Персик, Ашан Слива Красная , Оладьи протеиновые Иван поле. Lunch: Snickers Snickers White, NL International DrainEffect Red, Булгур с бедром. Dinner: Nutiva Семена Чиа, NL International Панна-Котта Клубника, Минтай, Залесский Фермер Сметана Фермерская 15%, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Инмарко Mr. Круизо, Bekker Слойка с Моцареллой и Шпинатом, Cofix Love Матча. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sweta_po's Weight History
|