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Non capisco dove sbaglio
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85.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1229 kcal
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Fat: 26.66g | Prot: 85.64g | Carbs: 160.73g.
Breakfast: Caffè (Espresso). Lunch: Gamberetto al Forno o alla Griglia, Zucchine, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. Dinner: Coop Cioccolato Fondente Extra, Anguria, Petto di Pollo in Umido (Mangiato senza Pelle). Snacks/Other: Pesca, Banana, Banana. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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 Comments
Ciao! Se hai mangiato davvero soltanto quel che hai segnato nel calendario dieta, anche non sapendo nulla di te (altezza, età, corporatura, sesso, ecc) secondo me l'errore sta nell'assumere veramente troppo POCHE calorie. In questo modo il metabolismo si abbassa e non bruci più.
11 Jul 15 by member: Lunarel
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Grazie, proverò ad assumere più calorie
11 Jul 15 by member: falco61
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