Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
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74.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1151 kcal
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Fat: 44.57g | Prot: 44.19g | Carbs: 152.74g.
Breakfast: Grandessa Schwarze Johannisbeer Konfitüre Extra, Kaufland Weltmeisterbrot, Aldi Streichfein Gesalzen. Lunch: Wassermelone, Ketchup, Aldi Hähnchenschnitzel, Eisbergsalat. Dinner: Kohlrabi, Erdbeeren, Ei, Radieschen, Tomaten, Kaufland Mairübchen, Wiltmann Rindersalami, Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Aldi Streichfein Gesalzen, Kaufland Weltmeisterbrot. Snacks/Other: Milbona Kondensmilch 4% Fett , Kaffee, Obstkuchen. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Jürgen 04's Weight History
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