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1173 kcal
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Fat: 32.68g | Prot: 93.03g | Carbs: 125.29g.
Breakfast: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Dux Whey Protein Concentrado, Nestlé Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Forma, Tirol Queijo Mussarela (18g). Lunch: Maçãs Gala, Abóbora Moranga Cozida, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Sadia Mussarela, Nestlé Requeijão Cremoso, Frango Desfiado, Ceifeiro Semente de Chia, Amafil Massa para Tapioca (20ml). Snacks/Other: Cajuzinho, Maçãs Fuji, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Manga Palmer. more...
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