Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
876 kcal
|
Fat: 29.01g | Prot: 53.64g | Carbs: 104.05g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Соседи Салат из Крабовых Палочек и Кукурузы, Картошка Вареная, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Клубника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хек Запеченный, Гречка Отварная. Snacks/Other: Вода с Лимоном, Мёд, Сметана , Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Клубника, Савушкин 101 Зерно 5%. more...
|
|
1724 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenka-777's Weight History
|