Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
28.5 kg
Lost so far: 39.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 69.55g | Prot: 73.98g | Carbs: 145.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Alpen Gold Шоколад с Солёный Миндалем и Карамелью, Клубника, Овсянка на (Молоке 3,2%). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Индилайт Кампана, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Борщ с Мясом , Кофе с Молоком. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком 3,2%, Клубника. Snacks/Other: Lay's Чипсы с Беконом. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
tatistill's Weight History
|