Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
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69.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1851 kcal
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Fat: 69.67g | Prot: 63.96g | Carbs: 238.74g.
Breakfast: Timmendorfer Puten-Zwiebel-Mettwurst, Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Alnatura Schoko-Nuss, Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Imker Honig Cremig, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, Edeka Feines Frucht-Mousse Himbeer & Brombeer, Popp Fleischsalat, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Lunch: Dovgan Maisflips, Brandt Mini Zwieback Schoko Vollmilch. Dinner: Gut & Günstig Kalbsleberwurst, Weizenbrötchen, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, Timmendorfer Puten-Zwiebel-Mettwurst, Gut & Günstig Imker Honig Cremig, Gut & Günstig Frischkäse, Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Alnatura Schoko-Nuss, Popp Fleischsalat. Snacks/Other: Rossmann Pufuletti, Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%, Brandt Mini Zwieback Schoko Vollmilch. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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