Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
52.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 41.59g | Prot: 84.33g | Carbs: 142.26g.
Breakfast: Сыр, Финик, Каша Рисовая на Молоке, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай с Молоком, Пирог с Мясом, Пирог с Орехами, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aizhanatt's Weight History
|