Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
51.4 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1054 kcal
|
Fat: 33.20g | Prot: 83.11g | Carbs: 105.58g.
Breakfast: Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яйцо, Помидоры. Lunch: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Булгур, Куриное Филе. Dinner: Активия Йогурт, Сырко Творожный Сыр, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Консервированный Тунец, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Абрикос, Магнит Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Beerka Арахис Жареный Соленый, Абрикос. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zanoza511's Weight History
|