Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 55.88g | Prot: 88.71g | Carbs: 99.02g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Ярче Хлеб Деревенский. Lunch: Сырный Суп с Курицей. Dinner: Protein Rex Протеиновый Батончик Мультифрукт, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Куриное Филе, Мистраль Гречка. Snacks/Other: Smart Formula Печенье без Сахара, Сухие Семена Чиа, Родная Земля Йогурт Белый Термостатный, King Манго Сушёное без Сахара, Snaq Fabriq Coco White Choco. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|