Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
50 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
962 kcal
|
Fat: 63.38g | Prot: 52.28g | Carbs: 48.48g.
Breakfast: Чай, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Грецкие Орехи, Сосиска в Тесте, Санта Бремор Масло Лососевое, Сыр Голландский, Сыр Российский, Кабачки Жареные, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Клубника, Земляника. Lunch: Сливочное Масло, Бекон (Жареный), Приготовленные Грибы (без Жира), Помидоры, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Три Корочки Сухарики. Snacks/Other: Орехи Кешью, Земляника, Сыр Сулугуни. more...
|
|
1483 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes, тренировка - 40 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
susse_waamu🦷's Weight History
|