Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 40.32g | Prot: 131.62g | Carbs: 184.76g.
Breakfast: صدر دجاج صدور دجاج . Lunch: بطاطس بطاطس مسلوقة, ماكدونالدز تشيكن برجر بدون مايونيز ( ماك ). Dinner: قودي تونه خفيفه في زيت الزيتون. Snacks/Other: فاكة منجا :), عام رمان. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|