Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 75.70g | Prot: 86.36g | Carbs: 117.99g.
Breakfast: Elza Цикорий Отборный, Помидоры, Брест Литовск Сыр Монастырский, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Вологодское Яйцо. Lunch: Черешня, Delicato Кокосовое Масло, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Коммунарка Конфета Протеиновая, Вологодское Яйцо, ВкусВилл Треска Филе, Рагу из Овощей с Картошкой, Великий Устюг Сметана 15%. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Монастырский, Грецкие Орехи, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|