Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1805 kcal
|
Fat: 97.57g | Prot: 127.65g | Carbs: 106.41g.
Breakfast: ВкусВилл Мёд в Сотах Обработанный, Избенка Молоко 3,4-4,5%, ВкусВилл Творог "Можайский" 5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Lunch: Кольраби, Огурец (с Кожурой), Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Льняные Семена, Молочная Легенда Кефир 2,5%. Snacks/Other: Авокадо Авокадо Хасс, Ашан Кешью Сушеный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|