Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
110.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 108.91g | Carbs: 131.80g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Teos Актив 2%, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Болгарский Перец, Куриные Грудки, Шебекинские Спагетти. Dinner: Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки , Хохланд Творожный Сыр, Окей Блины Фермерские на Молоке. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|