Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 62.31g | Prot: 118.21g | Carbs: 150.88g.
Breakfast: Атяшево Паштет Классический , Светаево Тильзитер, Светаево Творог Обезжиренный, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Bushido Кофе Молотый, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Sobranie Финиксы с Черносливом в Шоколадной Глазури, Огурец (с Кожурой), SPAR Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Хлебный Дом Злаковый Солодовый Хлеб , Сметана 20%, Пангасиус, Помидоры. Snacks/Other: Абрикос, Эфко Liberty Yogurt с Арбузом, Мятой и Бамбуком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вимпак Ореховая Смесь, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|