Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 33.86g | Prot: 61.75g | Carbs: 123.74g.
Breakfast: President Сливочное Масло 82%, Яблоко Зеленое, Творог, Цесна Цельнозерновая Мука, Яйцо, Увелка Бурый Рис (с Отрубевой Оболочкой). Lunch: President Сметана 20%, Творог, Кабачки, Масло Подсолнечное, Индейка. Dinner: Вино Сухое. Snacks/Other: Морковь, Банан, Сухие Жареные Орехи Кешью, Авокадо, Яичный Белок, Лаваш Домашний, Бездрожжевой, Bonfesto Моцарелла Пицца, President Сливочное Масло 82%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|