Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 56.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 48.52g | Prot: 67.77g | Carbs: 164.43g.
Breakfast: Pancho Villa Quesa Villas, PF Pechuga de Pollo Cocida, Lider Queso Laminado Gauda, Huevo (Entero). Lunch: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Frutos Del Maipo Papas Prefritas. Dinner: Dos en Uno Tiffany's, Sushi Tempura. Snacks/Other: Soprole Postres de la Abuela Bocado Sabor Crema, Mug Cacke Casero, Nutra Bien Galletas con Chip de Chocolate 0% Azúcar , Nestlé Galletas Oblea Prestigio, Café Gold Café Primera Selección. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
Hola Cotita que admiración la cantidad de peso que has bajado, yo antes pesaba 128 kilos y ahora 91 y pico, solo la gente que ha bajado tanta cantidad sabe lo difícil del sacrificio y la constancia pero también de haber dejado que ocurriera, que Dios te siga bendiciendo y que logres tu meta muy pronto, saludos
19 Jun 23 by member: rodrigo.uribe.veloso
|
Rodrigo, hola. Sí, he bajado bastante, me realicé una cirugía bariatrica, por eso la baja tan rápida. Me siento super bien, pero uff este proceso es un ir y venir, días buenos, otros malos, pero se aprende.
Ahora me toca cambiar el chip y cuidar mis habitos, de lo contrario la cirugía no sirve de nada y aplicarle al ejercicio.
Mi mayor peso fue 145, baje casi 30 antes de operarme. Un abrazo y todo el fuaa para tu proceso. Exito 💪
19 Jun 23 by member: Cotita77
|
Woooow! Son tu fan n°1 entonces, es mucho peso bajado de vrdd que sorprende como tu cuerpo soporto todo y como también tu disposición para abordar esto, me da mucha alegría saber que ya estás casi en la meta, así que abrazos y ánimo siempre, cuidateeeee
19 Jun 23 by member: rodrigo.uribe.veloso
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cotita77's Weight History
|