Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
44 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 75.19g | Prot: 57.50g | Carbs: 186.72g.
Breakfast: Голден Яблоко , Nestle Хрутка Какао-Напиток, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Огурец, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. Lunch: Velle Овсяная Каша с Черносливом, Power Pro Протеин Whey Protein, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Магнит Банан. Dinner: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Ремесленный Хлеб Хлеб «Солнечный» с Семенами Льна и Подсолнечника, Салат, Картофель жареный, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Морозко Green Овощные Котлеты. Snacks/Other: Персики, Must Have Батончик Мюсли Клюква-Вишня-Мед. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|