Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
63.0 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 8.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 56.62g | Prot: 68.44g | Carbs: 131.14g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Волгодар Шоколад Молочный, Divella Макароны, Курица с Овощами, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Антон Палыч Сыр Эдам 40%. Dinner: Волгодар Шоколад Молочный, Bonduelle Огурцы Маринованные, Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Свиная Корейка (Вырезка), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Kanaki Тесто Фило, Антон Палыч Сыр Эдам 40%. Snacks/Other: Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, СПК Карбонад Юбилейный, Антон Палыч Сыр Эдам 40%, Смак Хлеб Тостовый. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_shaw's Weight History
|