@Rubi@'s Journal, 16 Jun 23

У меня тоже сегодня вышел плотненький завтракообед 

Приятного аппетита. В течении дня можно скорректировать 😉 Ну и сытость дольше 😄 

-а где моя котлета? -я ее спрятал, очень надёжно,где ее никто не найдет))) одно из основных правил питания - не употреблять продукты, приготовленные не тобой) 

Сыр и яйцо в большом количестве - не вредит ли уровню холестерина?  

Undying, хорошее правило, но моя природная лень и нехватка времени позволяет моему внутреннему товарищу употреблять продукты приготовленные другими человеками 😁 

Мисс Элина, могут повысить, но у меня он в норме, поэтому я себе позволяю подобное.  

Вы сосиски сами делали или где такие взять? 

UndyinG2010 😁😁😁😁я не делаю творог,кефир, не разделываю мясо и индюка)))не пеку хлеб,не делаю хлебцы,протеиновые батончики,и многое другое.Важен набор нутрициентов ,а не пп головного мозга)))  

Анчоус, учитывая то, что под приготовлением пищи вы приводите в пример сырое мясо и хлебцы, меня терзают сомнения что у вас ПП головного мозга отсутствует))) речь идёт о полуфабрикатах и магазинной кулинарии, столовых и т.д. А не кушается это потому что вы не знаете из каких продуктов это приготовлено и достоверный бжу. В данном случае речь о сосиках, а не о выращивании бычка и изготовления творога и кефира. Не надо в крайности уходить, это же как раз и есть ПП головного мозга) 

О, жареный Адыгейский сыр, красота! Тоже очень люблю. Ещё круто сулугуни на горячей сковороде чуток обжарить. Получается корочка, а внутри тягучий. Кайф) 

Валерия, это ВкусВилл 

Анчоус12, спасибо Вам большое. Вы описали словами все, что было в моей голове. Благодарю 🙏  

Дарья, спасибо за совет о сулугуни. Попробую обязательно. Все думала жарят ли его?! Еще я жарю халуми… получается очень вкусно 🤤  

UndyinG2010 о как )))))я похудела на 20 кг живя достаточно спокойно, научившись читать ещё в школе))))вес удерживаю года 4,и вот точно не страдаю никакими пп головного мозга)))и сосиски с хорошим составом ем(читать то умею),и простихоспади еду готовую в кафе, и о ужас шаурму ем)))остальное от лукавого)))организму так то пофиг откуда получить энергию-из зефира или гречки)) 

Попробуйте жареный адыгейский сыр на тосте с клубникой Звучит странно, но это очень вкусно 

MrsMans, спасибо за совет. Кстати, спасибо, что напомнили. Надо будет сегодня купить клубнику 🍓😁 И обязательно попробовать 🤗