Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
81.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 80.91g | Prot: 111.27g | Carbs: 154.28g.
Breakfast: Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Черешня, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Коровка из Кореновки Пломбир с Малиной, Danke Сыр Тильзитер 45%, Первая Свежесть Филе Куриной Грудки, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Дмитровский Молочный Завод Пармезан, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Перекресток Авокадо , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Snacks/Other: Помидоры, Первая Свежесть Филе Куриной Грудки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina WD's Weight History
|