|
Ужин) И еще 100 ккал прозапас остается :)
|
2247 kcal
|
Fat: 75.16g | Prot: 189.33g | Carbs: 211.19g.
Breakfast: Эконива Молоко 3,2%, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, ВкусВилл Житный Хлеб, Слобода Биойогурт Слобода с Гранолой и Изюмом, Яйцо, Съешь Меня Авокадо, Выборжец Томаты Черри Желтые, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Кимчи, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг". Dinner: Аисфер Правильное Молоко 2,5%, ВкусВилл Ремесленный Горький Шоколад 74% Какао, Черешня, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Творог Обезжиренный 0,3%, Груша, Голубика, Клубника, Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Яйцо. more...
|
|
 Comments
Нравятся мне рационы питания с отработанной схемой, когда знаешь, что будешь есть на завтрак, обед и ужин 👍🏻 это так просто и прекрасно
15 Jun 23 by member: aleksandra_aav
|
15 Jun 23 by member: S1733192
|
15 Jun 23 by member: ksuhich23
|
пачка обезжиренного творога (180 гр), 1 яйцо, полбяная мука 40 гр. подсластители/ванилины по вкусу :)
16 Jun 23 by member: Alermo81
|
02 Jul 23 by member: Лучше, чем вчера
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alermo81's Weight History
|