Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 65.58g | Prot: 68.85g | Carbs: 205.64g.
Breakfast: Самокат Сгущенка, Творожные вафли, Жокей Кофе 3 в 1 Latte Мягкий. Lunch: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Папа Джонс Картофельные Дольки, Глобус Морс из Вишни, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте. Dinner: Помидоры, Heinz Соус Цезарь для Салата, Салат Айсберг, Амур Бройлер Голень Цыпленка-Бройлера, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Суп из Щавеля, Лакомка Мороженое. Snacks/Other: Nestea Зелёный Чай с Клубникой и Малиной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_ermak's Weight History
|