Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2015
|
55.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 38.23g | Prot: 92.00g | Carbs: 179.93g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Ого Кунжут, Мёд, Зеленый Чай, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Геркулес Хлопья Овсяные, Малина, Ежевика, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lunch: Любимые Традиции Печенье Мария, Малина, Изюм, Творог (Обезжиренный). Dinner: Говядина Отварная, Кабачок, Сыр Моцарелла, Хлеб Бородинский, Любимые Традиции Печенье Мария, Рис Вареный, Карусель Салат из Свежей Капусты. Snacks/Other: Мохито, Изюм, Овощное Рагу, Помидоры, Картошка Вареная. more...
|
|
1985 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 40 minutes, качать ноги - 10 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Sitting - 3 hours, Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 25 minutes, Treadmill - 20 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
0950735428's Weight History
|