Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
103 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 33.08g | Prot: 188.67g | Carbs: 119.71g.
Breakfast: Плати Меньше Живи Лучше Геркулес, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника. Lunch: Морковь, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Dinner: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ого Отруби Ржаные. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Салат Огурцы с Помидорами и Сметаной 20% Максим, Викинг Протеин. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Максим3891's Weight History
|