Maximulka's Journal, 15 Jun 23

ну завтрак огонь 580kk
я с суток, и ещё на тренировочку пойду сейчас.

---

2394 kcal

Fat: 117.19g | Prot: 75.29g | Carbs: 267.21g.   Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Горбуша Соленая, Милетто Творожный Сыр, Белый Хлеб, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Магнит Банан, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Сало, Борщ со Свининой. Dinner: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Куриная Ножка, Минтай в Кляре. Snacks/Other: Janarat Компот из Абрикосов, Лента Сухари Изюмные, Просто Печенье Овсяное. more...

3112 kcal

Exercise: Walking (exercise) - 5.5/kph - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Bike Machine (Cycling) - 12 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...