Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2015
|
63.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 76.71g | Prot: 49.20g | Carbs: 210.49g.
Breakfast: Печенье, Сливочное Масло, Русский продукт Растворимый Кофейный Напиток, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Риат Хлеб Батон Городской. Lunch: Перекресток Матнакаш, Макароны Отварные, Печень по-Строгановски, Огурец (с Кожурой). Dinner: Салат Овощной, Чай с Сахаром, Пирожок с Картошкой, Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Гречка Отварная. Snacks/Other: Клубника, Летний День Молоко 3,2%, Салат Овощной со Сметаной, Пирожок с Картошкой. more...
|
|
3243 kcal
|
Exercise:
Sewing - 1 hour, Cooking - 1 hour, Watching TV/Computer - 3 hours, Hiking - 3 hours, Ironing - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 20 minutes, Showering - 10 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худеющая Юличка's Weight History
|