Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
86.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 75.63g | Prot: 98.54g | Carbs: 97.77g.
Breakfast: Булочные Вольчека Капучино 0,3, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн. Lunch: Черешня, Клубника, Абрикосы, Виноград, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Селедка под Шубой (Аня), Берёзка Минтай в Кляре. Dinner: Грецкие Орехи, Редис, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|