Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 57.06g | Prot: 68.57g | Carbs: 175.61g.
Breakfast: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Банановое с Коллагеном, Банан. Lunch: Mentos Драже Жевательные со Вкусом Мяты, Куриные Бедрышки (Запеченные), Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Шебекинские Макароны Группа А, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Руккола, Салат Айсберг, Пекинская Капуста. Dinner: Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Черешня, Самокат Слайсы Грушевые. Snacks/Other: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|