|
Петров Пост 4/30. На завтрак лаваш с красной рыбой, айсбергом и Черри,на обед морепродукты и морская капуста, ужин под вопросом
|
80.9 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
685 kcal
|
Fat: 8.47g | Prot: 58.92g | Carbs: 92.54g.
Breakfast: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Русское Море Кета Холодного Копчения, Лаваш. Lunch: Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Русское Море Морская Капуста Классическая. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|