|
cuman turun 0,2 karena lagi sakit tenggorokan, kbykan minum yg mengandung gula. hummmps... smga sakit nya cpt smbuh🤲 bisa totalitas lagi diet nya. 🤲
|
58.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
397 kcal
|
Fat: 0.59g | Prot: 20.27g | Carbs: 74.74g.
Breakfast: Putih Telur Matang, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lunch: Pakcoy, Putih Telur Matang, Adem Sari Adem Sari Sparkling. Dinner: Putih Telur Matang. Snacks/Other: Ultra Jaya Sari Asem Asli. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|