andreiapbaptista's Journal, 14 Jun 23

Lanchinho 99 kcal
20 gr de cereal nesfit mel e amêndoas
25 gr de morango picadinho
80 ml de iogurte pense zero mamão

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1091 kcal

Fat: 23.83g | Prot: 66.82g | Carbs: 148.71g.   Breakfast: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma sem Açúcar 12 Grãos, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Vigor Requeijão Cremoso Light, Club Social Integral Tradicional. Lunch: Heinz Mostarda Amarela , Nestlé Creme de Leite, Feijão Carioca Cozido, Alface Americana, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Liv Up Sopa de Mandioca com Carne Desfiada. Snacks/Other: Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Morangos, Nestlé Nesfit Mel & Amêndoas, Aviação Doce de Leite Pastoso. more...

2382 kcal

Exercise: Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Treadmill - 16 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...