|
Вчера снизил калории до 2700. Хочется досушиться до 12%, пока 14,9%. Плюс добавлю бег пару раз в неделю.
|
2616 kcal
|
Fat: 69.28g | Prot: 157.83g | Carbs: 336.00g.
Breakfast: Nestle Maxiduo, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Сырники из Топлёного Творога. Lunch: Delser Крекер с Солью, Barilla Pesto Alla Genovese, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Barilla Penne Rigate. Dinner: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Harry's Хлеб Тостовый, Hoegaarden Grapefruit 0,0, Parmalat Молоко 1,8%, Maxler 100% Golden Whey Cappuccino, Яблоко, Бананы. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Skandar's Weight History
|