|
До КД еще неделя, а отёки уже пришли. Живот надулся, грудь налилась. Плюс 800 гр. Нужно настроиться на то, что это пройдет обязательно практически на следующий день после начала месячных🙏 Особенного жора вроде нет, если и хочется сладкого - беру сырок глазированный, вполне спасает💪🏼
|
70.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 66.88g | Prot: 71.84g | Carbs: 149.88g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Гулливер Лаваш, Помидоры, Останкино Карбонад Юбилейный. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Помидоры, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Лента Макаронные Изделия Ракушки. Snacks/Other: Магнат Мороженое Маракуйя Кокос, Коровка из Кореновки Крем-Десерт в Вафельном Рожке с Шоколадной Варёнкой. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|