Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
56.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 50.17g | Prot: 73.12g | Carbs: 123.23g.
Breakfast: Bonfesto Моцарелла Пицца, Творог, Лаваш Домашний, Бездрожжевой, Увелка Бурый Рис (с Отрубевой Оболочкой), President Сливочное Масло 82%. Lunch: President Сливочное Масло 82%, Икра Щуки, Лаваш Домашний, Бездрожжевой, Poltino Шпинат Листовой Порционный Резанный, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Булгур. Dinner: Яичный Белок. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад, DopDrops Арахисовая Паста, President Сливочное Масло 82%, Чай с Молоком, Dr.Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Грецкие Орехи, Хворост. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|