Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2170 kcal
|
Fat: 97.60g | Prot: 115.88g | Carbs: 205.80g.
Breakfast: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Волоконовское Молоко Сгущеное с Сахаром Обезжиренное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Волжанин Белок Яичный, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Джаз Арахис Жареный Соленый, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Лента Донат Глазированный Ягодный Микс с Начинкой со Вкусом Ягод, Варенька Малиновое Варенье , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", ВкусВилл Сорбет. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pep_pep_'s Weight History
|