Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
53.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2143 kcal
|
Fat: 96.96g | Prot: 74.47g | Carbs: 181.94g.
Breakfast: Яндекс Лавка Гранола с Вишней и Смородиной, Яндекс Лавка Греческий Йогурт из Лавки с Мёдом и Грецким Орехом, Белый Хлеб, Фили-Бейкер Пирожные Песочные "Корзиночка", Сливочное Масло, Сыр Российский. Lunch: Bite Вафли со Вкусом Шоколад, SPAR Булочка с Корицей . Dinner: Белый Хлеб, Сыр Российский, Сливочное Масло, KFS Картошка Фри, KFS Острые Ножки, Вино, Вино Сухое. Snacks/Other: FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juju2400's Weight History
|